Psicológicamente hablando, es importante saber de los posibles trastornos que podemos generarnos por múltiples causas; mismas que podemos observar a continuación: Trastorno Síntomas Características generales Tratamiento Formas de prevención ANSIEDAD Cefaleas, escalofríos, diarrea, dolor abdominal, taquicardia, sudoración, etc. Preocupación excesiva, sobre pensar cosas, sentirte con miedo todo el tiempo, etc. Meditar, hacer deporte, tomar psicoterapia, respirar hondo o en casos más graves medicarse Tomar las cosas con calma, no generalizar este trastorno etc. AFECTIVO ESTACIONAL Sentirse deprimido la gran parte del día, problemas para dormir, poca energía. Va y viene con las estaciones, depende de cada persona con reloj biológico. Fototerapia, psicoterapia, antidepresivos, terapia lumínica, etc. Pasear, hacer ejercicio y no tener dependencia hacia las personas o actividades que ...